ムキになり過ぎ

感情や思考に気づこうと

ムキなり過ぎた！

感情に蓋してたことが

わかってから

また、それを感じたいと

思うばかりに

瞑想中、カッチコッチに

固まってしまっていた

効果を追い求めてはいけないと

注意されてんだけどねー

感情の蓋や思い込みを外すには？

瞑想は、気づきと観察を

感度を上げてくもの

だけど、ちょっと

今の私にはもう少し違う

アプローチも必要だと感じてる

良い子になろうとか

大人だからキチンとちゃんとが

抜けきれない！

ココが課題だなぁ

ひとりのときでもやってるもん

相当な癖が絡みまくってるんだろうね