感情や思考に気づこうと ムキなり過ぎた！ 感情に蓋してたことが わかってから また、それを感じたいと 思うばかりに 瞑想中、カッチコッチに 固まってしまっていた 効果を追い求めてはいけないと 注意されてんだけどねー 感情の蓋や思い込みを外すには？ 瞑…