ひとりではわからなかった、感情に蓋していたこと

落とし穴にハマってたのが

セッションでドドーンと開いた！！

大いにやってしまってたのよ

仏教の瞑想を学んで実践して

思考や感情を

『ただ、そっとそのままにしておく』

ってことをやれてると思っていたんだよね

だけど、全然できてないくって

特に感情をないがしろにしてた（苦笑）

ガッツリ、蓋をしたり

遠くとばしたり、無視したりと

先生から学んだ通りにしてたんだけど、

上辺だけでやってた

これ、一人だったら

やってるつもりのまま進んでいたんだろうと

思うと怖いわ～

セッションの中で

痛いところをぐっさりと刺されて

ぐうの音もでない（汗

そのときに感じた

悔しい！！

もう、今まで何してたんだー

でも、諦めたくないって

涙を流しながら口から発したとき

あ～蓋してた、無視してたって

心の奥底から感じられてたんだよね

痛いところ刺されたときは

ムカっ！そこまで言わなくてもと思ったよ

けどさ、心の奥底の声を上げた後

『嬉しい』

と言ったんだよね

ムカッも

感じた言葉も

嬉しいも

全部、まるごと

心からのもの

頭だけで作りあげていたことが

身体からわかった

何度でも言いたい

嬉しい！！！！！