瞑想に期待し過ぎたらダメ!

自己啓発のセミナー、ワーク

ヒーリングとか

瞑想もそうだけど、

話を聞いてると

めちゃくちゃ期待しちゃう

すっごく変われちゃう気がするんだよね

この期待がさ

知らず知らずに

行く手を阻むのよ！

自分の中にある期待した効果が

得られないと

「えっ何！違うじゃん」

また、その期待って

一気に変わることも含まれてる

でさ、

変わることに焦ってしまってることに

プラスまた、早く変わりたいが加速しちゃってる

ちょっとやって、やめちゃうこともザラだったなぁ～

一足飛びで何かがかわることなんてなーい！！

コツコツと積み重ねなんだよね～

坐り始めたころなんて

もう葛藤

面倒くさいな

時間がないから

足が痛い、肩が痛い

全然変わらないじゃん

次から次へと

やらないように言い訳が溢れんの

だから、先生に聞いたの

『動いてないからこそ、

体の反応の声や

頭の声のボリュームが

大きくなってるだけだから

まずは、そのままを観察してみて』

聞いたときは、驚いたけど

ただ観察していると

ボリュームが下がってくる！

それを繰り返し繰り返ししてたら

期待することが薄れていったんだよね

何だろうね、

私の中の期待って

別人になってやり直したい

何者かになりたかっただけだったの～

笑っちゃう♪