瞑想までの私の道のり ⑥

レイキヒーリング、チネイザン

陰陽五行が終わると

起業コンサルやコーチングを単発で受けてた

受けたところで、踏み出せなった

人の評価が怖かった

上を見れば、すごい人ばっかり

まだまだ、何かが足りない

そんなことばっかり

そのときのわたしは、

いつか誰かが変えてくれるだろうと

他人任せにしていた

そりゃぁ、何にもならない

ただ、学んで終わるだけ

やってるつもり

自分でやろうと覚悟もないし、

ありのままの自分なんてみたくない

簡単に、楽に

だれかがしてくることを

待ち望んでいた

いまだからわかることなんだけどね

趣味のゴルフ三昧中も

このままでいいのかなぁ～って

頭の片隅にあった

なんだろう

命を燃やしてない、

楽しいんだけど、くすぶってる

なんだかんだいって

やっぱり、やりたいことで仕事がしたい

この気持ちは、拭いされなかった

とにかくまずは、自分の状態をしるため、

どうしていこうかと悩んでいるときに

マインドフルネスストレス低減法（MESR）

という瞑想があるのを知った

MBSRは仏教を元に

宗教色をなくし、つくられたものだった

本だけでは、いまいちわからず

ちょうど、タイに住んでいたのもあって

タイ仏教の瞑想の先生を探した

そしたら、いたのよ！

そこから、仏教瞑想を実践！

聞くだけではなく、

毎日毎日座った

実践あるのみ！

誰も私の人生は歩めない